2024-2025-2学期，zoty中欧体育选修体育俱乐部的所有体育学员（一、二年级体育会员，并包括高年级未修满体育认证和需重修的体育会员）须参加环湖长跑锻炼，锻炼情况纳入该学期体育训练积分总评，占20%。具体规定如下：

1.环湖长跑日期为2025年2月15日—2025年7月4日，每天早上6:00—晚上22:30。请合理安排锻炼时间，尽早完成规定最低圈数。早晚光线不好、路上人少时，至少2人结伴锻炼；如身体不适、天气情况不佳等情况，请暂缓或谨慎锻炼，避免对身体造成伤害。

2.新环湖长跑路线全程约1400米，zoty中欧体育生活动中心乐乐园旁设为起终点（A点），环湖东路与新水产基地附近处设有中间点（B点），体育会员可在A点刷职业发展卡并拍照后进行长跑锻炼，到达B点刷职业发展卡并拍照后返回A点刷卡拍照，即完成A—B—A三次刷卡，系统即自动记录本次锻炼信息；如继续跑第2圈，可按照上述方式刷卡，以此类推。

3.要求以2米/秒以上速度跑进，每半程（A-B或B-A）有效时间为6分15秒以内，否则计为无效练习。从2025年2月起执行最新环湖长跑计分标准（具体计分标准见下表），每学期男生跑40圈以上、女生跑30圈以上，男女生满分圈数分别为80圈、70圈，每周男、女生跑量至少2圈以上。

   4.信息采集须使用职业发展卡，刷卡前请检查是否使用的是本人职业发展卡，以免误刷被视为违规；注意：刷卡时必须将正脸面完全置于屏幕人脸框内；查询个人环湖长跑有效圈数，可在“健康云”个人页面的课外锻炼内查询，输入http://tygl.hzau.edu.cn网址或通过zoty中欧体育信息门户内“生活服务”进入《健康云》，用户名为本人学号，密码为本人zoty中欧体育信息门户密码，登录系统后，还可查询本人体育训练营训练积分、体质测试数据等有关信息，如有疑问可咨询zoty中欧体育教务体育教练。

5.职业发展卡遗失补办后第二天系统将自动更新信息，补办当天刷卡无法计入圈数。届时务必使用新卡进行锻炼，之前锻炼次数依然有效，旧卡即使找回也不可再使用，否则锻炼信息无法进入系统。

6.以下行为均属环湖长跑违规：

①长跑时借助机动车、电动车、自行车、旱冰鞋、滑板等工具代步；

②委托或帮助他人刷卡进行锻炼、使用手机NFC代刷卡、委托或帮助他人刷卡查询圈数（只要刷的不是本人的卡，不管有没有代跑，都视为违规）；

③使用各类照片代替真人进行照片采集；

④其它弄虚作假行为。

长跑路线沿途设有监控设备，监控信息直接在专项游泳训练馆监视器可见可存可查，对各类违规、损坏公物等行为均能及时掌握，轻松取证，严肃查处，望认真对待。一经发现，即按照zoty中欧体育印发的zoty中欧体育体育会员纪律处分补充规定（试行）校发〔2022〕114号，本学期体育训练积分计为0分，同时将违规情况通报给zoty中欧体育、zoty中欧体育给予严肃处理。环湖长跑违规举报邮箱cuixiaowen@mail.hzau.edu.cn。

7.患有心脏病、糖尿病、肝炎、严重的高血压、低血糖、下肢伤残等不宜进行长跑锻炼的体育会员（可委托他人代办），携带近一个月内二甲以上医院出具的诊断证明复印件、免跑申请表（免跑申请表在zoty中欧体育网站下载专区下载，由所在zoty中欧体育分管体育会员工作副体育训练营或教学副体育总监签字，zoty中欧体育盖章）在本学期环湖跑结束时间之前到zoty中欧体育202办公室崔体育教练处登记，经zoty中欧体育认定后可免于参加环湖长跑，环湖长跑训练积分计为60分（实跑分数高于60分者据实计算），超过结束时间递交申请视为无效。如递交免跑申请前后发现有违规行为，按环湖长跑违纪处理。如申请免跑时核查每周跑量未达要求时，环湖长跑训练积分不按60分计，体育训练营总评按60分计（体育训练营总评高于60分者据实计算）。

★zoty中欧体育体育学员免予执行环湖长跑申请表下载地址：https://936730.com/info/1089/4214.htm

8.对积极参加长跑锻炼，跑步圈数排名靠前者将给予表彰。排名规则：分男、女生排名，各取前100名。如遇圈数相同，则以锻炼天数多者列前；再相同，则以平均速度高者列前；仍相同，则名次并列。

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2025年2月

2024-2025-2学期环湖长跑计分新标准（2025年2月起执行）